SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak brac to

Czy chodziło Ci o: "jak brak to"?

  • ZMA dla kobiet w ciazy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy zma od tested moga brac kobiety w ciazy? A jak tak to ile, 2 tab ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1108 Data: 2013-02-25 17:55:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] uboczne) dlatego nie bierzcie wszystkiego na serio (warto zapytać a nie obierać zły azymut). Zmieniony przez - Dorcik w dniu 2013-02-25 19:21:06 wiesz co... nie lubię jak ktoś kłamie... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29ea5c7510ac4bc6a1c9eb5adf44c0fc.png Martucca, nic nie mataczę :) (...) (dziennik przecież jest dostępny). Jadałam 800-1300kcl w [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2367 Data: 2013-02-25 19:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po jakim czasie

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam wszystkich ;) Mam pytanie mianowicie chodzę na silownie juz prawie 3 miesiace i mam teraz pytanie mianowice czy moge juz zaczac juz brac czy jeszcze moze lepiej poczekac ;) jak tak to co bedzie dobre na poczatek chce dobre efekty :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-02-25 20:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam mam 3 flakony testosteronu enanthat 250mg/ml 2 flakony testosteronu propionat 100mg/ml i 100 tab mety 10mg, chcialbym z tego ulozyc jakis cykl, bedzie to moj pierwszy cykl, niewiem ile czego i jak czesto brac, moze mi ktos pomoc z rozpisaniem tego cyklu, dzieki za pomoc

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1144 Data: 2013-02-25 20:13:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tiromel T3

    Post
    Doping
    PRO

    znaczy ponoc są osoby ktore ciągneły dluzej t3.. spokojnie i po jakims czasie wracalo do normy. ja bym jednak nie ryzykowal. popsuje sie cos i bede musial brac do konca zycia ten hormon.. tak samo jak z insą, jesli nie chce się napsuć w trzustce czy cos i zostać cukrzykiem do konca zycia to lepiej nie przeciągać zbyt dlugo. odnosnie niedoczynnosci [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-25 20:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie. Co robić?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mi brać to po aerobach, więc tak robię. Zaspokaja mój apetyt, który często na wieczór wzrasta. Chcę teraz jeszcze dokupić sobie L-karnitynę i Glutaminę. Chciałbym wiedzieć, jak powinienem to robić. W chwili obecnej, pracuję co drugi dzień na nocną zmianę (od 20 - 8 ) Wiąże się to ze spaniem co drugi dzień tak do 13-14. Dlatego mój organizm może [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1075 Data: 2013-02-25 21:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, a poziom kinazy kreatynowej

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] powoduje u mnie podwyższony poziom kinazy kreatynowej. Granica wynosi 370, ostatnie banie krwii robione około pół roku temu wykazało, że mój obecny poziom to około 500 jednostek. Chciałem się dowiedzieć jak się ma poziom kinazy kreatynowej, do przyjmowania kreatyny, jaki wywiera wpływ i, czy bezpiecznie jest brać ten suplement w moim przypadku.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3292 Data: 2013-02-25 22:49:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z moze ktos odpowiedziec dokladniej do tematu ?? czy brac sam testosteron czy dodac metanabol?? i np jezeli jezeli sam testosteron to np jak strzaly brac co ile dni po 200mg czy jednorazowo 400??

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1715 Data: 2013-02-25 22:51:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cynk - booster testosteronu

    Post
    Badania naukowe

    [...] raczej do chelatowanych form pierwiastków. Jeżeli mówimy o wpływie na testosteron - to najlepiej brać chelatowany cynk z chelatowanym magnezem, czyli takie suplementy - jak ZMA czy MZB. Badania, dowodzące współpracy cynku z magnezem we wpływie na testosteron, omawiam w tym artykule: [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 08:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - siłownia, basen i ju-jitsu

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] roboty Mój plan jest taki: Poniedziałek - siłownia + basen Wtorek - Ju-jitsu Środa - siłownia + basen Czwartek - Ju-jitsu Piątek - siłownia + basen Plan na siłownie FBW - jak najbardziej prosty - A/B/A A- przysiad(sztanga tyl/przod), wyciskanie sztangi na płaskiej, wiosłowanie, military press w staniu, pompki na poręczach b- MC na prostych [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-02-26 10:42:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Początkujący - siłownia, basen i ju-jitsu

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. mozesz zostawic ale dodaj progresje cieżaru 2.sprubój push-pull -legs obecnie tak cwicze i jestem zadowolony z tego programu na klasyczny split przyjdzie czas 3. jabym dodal przynajmiej po 1 cwiczeniu na bicka i triceps 4.nie ma sensu podstawa jest dieta 5. jak chcesz brac to wtedy codziennie

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 764 Data: 2013-02-26 10:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat jak ćwiczyć? Początkujący.

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] trening domatora z tej strony zdecydowałem się na ten trening ponieważ pracuje trochę fizycznie i nie mam czasu lecieć na siłownie tak o 18 mógł bym ćwiczyć w domu :P Jak jakiś sprzęt jest potrzebny mogę go sam spróbować zrobić bo mam duży garaż i pełno złomu (wujek mechanik :P ) Ważę ok 65 kg a mój wzrost wynosi 175 :P Aha i koledzy mi [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 729 Data: 2013-02-26 12:10:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sila!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] skupiłbym się na kształtowaniu kondycji ogólnej/wydolności bo to jest po prostu podstawa,bez tego możesz mieć siłę,szybkość i wszystko inne ale i tak tego nie wykorzystasz jak zabraknie Ci prądu po minucie walki.zajrzyj do tego artykułu [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2249 Data: 2013-02-26 13:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • też szukam, wczoraj natrafiłem na http://allegro.pl/suwnica-wypychanie-vs-hes-olymp-sewim-tanio-i3042847429.html http://allegro.pl/suwnica-nogi-hack-maszyna-sprzet-na-zamowienie-i3050165036.html może skorzystasz :) Ciekawa ta na zamówienie. Ciekawe jak to chodzi. Zadzwonie do gościa. Zamierzasz to brać? pzdr tomek

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2519 Data: 2013-02-26 14:01:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marihuana na cyklu

    Post
    Doping

    I z tym sie zgodze. Po prostu jest tak ze jak ktos jest zdrowy a tym bardziej osoba cwiczaca,dbajaca o zdrowa diete itd jak zapali odniesie wiecej korzysci niz skutkow ubocznych a napewno jest to lepsze rozwiazanie niz picie. Nie ktorym ukoi nerwy,pomoze sie zrelaksowac itd. Z ziole jest podobnie jak z SAA trzeba umiec je palic tak jak trzeba [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 12936 Data: 2013-02-26 14:23:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening domatora + dieta pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Mam pytanie. Chce dodać do mojego treningu trochę rywalizacji. Mój kolega też ćwiczy od jakiegoś czasu tyle że na siłowni bez diety i nieregularnie je suple jakiś koleś mu je daje na siłce i podobno pokazuje mu jak ćwiczyć. Czy opłaca się w moim wieku brać cokolwiek? myśle że nie ale pytam. Denerwuje mnie moja genetyka bo z zasady jestem mały i [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 2013-02-26 14:37:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doping

    Temat
    Doping

    Witam mam pytanie jak "podtrzymac" cykl oraz jak odblokowac: -2 strzały tygodniowo omnadren (łacznie 15 strzałów), -2 tabsy dziennie stanazolol z british dragona (łącznie 100), na odblok mam tamoxifen-egis 20mg 30 tabletek (czy to wystarczy jak, ile, kiedy brac?) 2-3 tygodnie po cyklu polecaja mi animal stak i storma. Co o tym sądzicie, z góry [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 672 Data: 2013-02-26 14:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wyliczanie mikroelementów diety - problem

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] ułożyć dietę skoro mam przedział? Chyba lepiej sugerować się niższymi wartościami, czyli np. 2g? Wyjaśnij mi to jeśli możesz. Dokładnie dziś mam 19 rodziny hehe :) więc dane jak najbardziej aktualne. W talii mam 78 cm - takie dodatkowe info. Najbardziej wnerwia mnie brzuch, sądząc po danych nie jestem gruby, ludzie mówią, że chudy ale kurde ten [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 972 Data: 2013-02-26 14:50:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy formę na wakacje - redukcja.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Wyskrobałem coś takiego. Wiem, że dalej jest nie tak, bo za mało białka i tłuszczy, ale już nie wiem co mogę dodać i gdzie :P Posiłki dwa i trzy w szkole + jakies mieso domowej roboty, ktorego rozkladu b/t/w nie znam. Posilek ostatni to 100g twarogu chudego zmiksowanego z 2 mandarynkami, gdyz samego twarogu nie jestem w stanie przelknac. jak brac [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2454 Data: 2013-02-26 17:35:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suple na ogólną poprawe sylwetki i siły!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] się połączy i nie będzie żadnych niepożądanych skutków czy coś:P Waga 92kg, wzrost 176cm. Zależy mi na poprawie wyglądu i siły, ale zbytnio nie tracąc kg:P Nie wyglądam może jak świnia ale ten tłuszcz mnie trochę dołuje i wkurza ,uda i brzuch(cycki też mam :(. Zamierzam biegać w połowie marca więc taki trening na pozbycie się tłuszczu. A siłka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2013-02-26 19:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)